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众所周知，女性想要增加怀孕的几率，最好在排卵期同房。因为排卵期女性的卵子，容易和男性的结合形成受精卵，想要怀孕的难度才会降低。另外，排卵期的计算需要明确，一般在月经过后固定的时间就会进入排卵期，若能把握正确的排卵期，女性想要受孕的难度会降低许多。
女性有必要了解自己的排卵期，才可以更好的受孕。正常的情况下，能够准确的通过月经出现的具体日期进行推算，排卵日期是在下次月经来潮时的前14天左右，在排卵日的前五天到后四天，这十天的时间称为排卵期。如果月经周期是30天左右，能够准确的通过月经周期进行推算，在排卵期同房，女性才可以正常受孕，具备较强的生育能力。
女性在月经期间，有很多的问题是需要注意，特别是饮食方面的问题需要掌握正确。很多人平时总是胡乱饮食，不正确饮食，久而久之会导致健康受损。对于有痛经表现的女性，需要多吃温补身体的食物，像常见的红枣，核桃，姜茶等可以适当食用，如果总是吃寒凉性质的食物，有可能会导致健康受损。因此，在促进健康的过程中，女性应该注意饮食方面的问题，保持饮食合理。
在月经期间，女性必须要格外注意作息方面的问题，如果在月经期间总是熬夜，睡眠不充足，有一定的概率会导致健康受损。熬夜时间过长，女性身体的各种不良症状会找上门来，无疑会增加疾病的患病风险。因此，在月经期间一定要严格注意相关的睡眠问题，保证充足的睡眠时间，这样，女性身体调养得当，不良症状减轻了，可以防止在在月经期间，总是感觉到身体不适，也对女性健康有促进作用。因此，女性到了月经期应该保证充足的睡眠时间。
由此可见，月经期间女性很容易出现各种不良症状，必须要格外注意养护，可以通过饮食调养，注意多休息的方式来缓解月经期的身体不适感。另外，能够准确的通过月经来潮的时间推算出排卵期，在排卵期适当同房，这样才可以提高女性的受孕几率，让女性具备较强的生育能力，拥有一个健康的宝宝。返回搜狐，查看更加多